康健茶饮(2)

　　花茶的冲泡要领有几种，一般回收的是煮泡法：小锅将水煮开，插手花卉茶，小火再煮约一分钟，再将花卉茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花卉茶放在茶壶内或滤斗内，直接突入沸水即可。

　　二、蒲公英茶

　　蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种康健营养的活性身分，同时含有富厚的微量元素，钙、铁的含量较高，出格是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学代价。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、矫健肝脏、利尿、化食毒，改进便秘、芳华痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功能。

　　冲泡要领简朴，将蒲公英放入锅中，插手适量清水煎煮15分钟。煮好后插手适量冰糖即可。

　　三、绿茶

　　绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、防范和抗癌、防范和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功能。