如何用红枣来补虚

中国的草药书籍「本经」中记载到，”红枣”味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、”维生素”A、维生素C 、微量钙多种。红枣具有补虚益气、养血安神、”健脾”和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效，因此食用大枣能起到较好的食疗效果，特别是女性们都应该多食红枣”补血”养气。下面小编就来给大家详细说说如何用红枣来补虚益气安神食疗养生。

慢性疾病或大病后身体虚弱者

红枣30克，”花生”30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。

服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。

癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦”失眠”，情绪波动较大者

用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。

服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。