喝姜茶的8大好处

　　生姜切片冲热水制成姜茶饮用，有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，不仅能增添风味，更有助于完整摄取生姜中的营养素，好处多多。小编总结了喝姜茶的8大好处如下。

　　一、缓解恶心反胃

　　旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

　　二、促进胃部消化

　　姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

　　三、消炎

　　姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

　　四、通鼻防过敏

　　姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。