韩国美女宋慧乔的养生诀窍(3)

　　当演员作息很不畸形，无论是熬夜拍戏，长时间化装，还是背台词，都会造成精力激化，影响肤质，这一点其实大家都一样。所以要多睡觉，维持好意情。大概你曾经发觉了，情绪不好肤色会黑暗一些，就是这个情理。

　　饮食也须要留心，像我往常很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的货色，除了多吃水果，现在也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润神采的效果，而柠檬存在美白作用。从里到外才干强化美白。

　　搽美白精粹是每天必做功课

　　日常保养的次第要正确，比如找到合适本人的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精粹液是我无论多累都定然要做的功课，只有这样才干疾速还原来来白净的面貌。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤还原来来的红修饰泽。