时间:2013-08-14
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作者:28健康知识网
坚持锻炼,终生不辍。苏老常对人说:“要想有健康的身体,必须做到坚持体育锻炼。”他每天早晨起身后,先在门前院子里,做一遍健身操——练功十八法,约15分钟;下午工作完毕,坚持步行两三千米,雨天以上下楼梯替代。数十年如一日,天天如此,所以到了耄耋之年,他上五六层楼梯,不甚气喘。九十岁那年,他还蛮轻松地登上安徽黄山,游览休养。常年坚持锻炼,是他长寿的一个重要原因。
胸怀宽广,心态平和。苏老性格开朗,他经常讲:“少积忧虑的人,才能健康长寿。”他还讲,为人在世,应该豁达大度,胸怀坦荡,凡事想得开,放得下。他一生,不管是当普通教师,还是任复旦大学校长,他均以平常心做平常事。即使在文革中遭受批判,也泰然自若。
晚年,有人问他养生之道,他总笑呵呵地回答说:“我不懂什么养生之道,只是平素有规律,并注意体育锻炼而已……”
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