秋季如何保健？(4)

　　不过，“秋愁”既然也是一种“心病”，心思调理也无比重要。秋日里，要少看一些感情缠绵、充斥潦倒心绪的小说和电视剧；同时也要少一些念旧心绪，多想想美好的未来，多参与一些无意思的流动，以丰厚本人的专业生存。外出游玩，也要少去一些草木枯黄的荒芜田野，而多登高远眺，“看万山红遍，层林尽染”，参观秋日美景和丰富果实，定会意旷神怡，百愁皆消。一些喜欢文学的朋友，也不要太受今人“悲秋”思维的影响，毋庸“秋雨晴时泪不晴”地自寻苦恼，而该当把春天当作“不似春光，胜似春光”的美好季节，“秋愁”天然也难有立身之地了。

　　旧病复发与季节更替无关