春分养生须知(3)

　　《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体该当根据不同期间的阴阳情况，使“外在静止”也就是脏腑、气血、精气的生理运 动，与“内在静止”即膂力、体力和体育静止调和一齐，维持“供销”接洽的失调。避免不恰当静止的涌现而破坏人体内外环境的失调，加速人体某些器官的伤害和 生理功用的平衡，进而惹起疾病的产生，延长人的生命。古代医学研讨证明：人的生命在流动过程中，因为新陈代谢的不和谐，可招致体内某些元素的不失调状态的 涌现，即有些元素的积聚超量，有些元素的含量短少以致早衰和疾病的产生。而一些非感召性疾病都与人体元素失调平衡无关。如以后谢世界上损害人类安康最大的心血管病和癌症的发作，都与体内精神替换失调平衡密切相干，究其起因，无一不是阴阳平衡之故。失调保健理论研讨以为，在人生不同的年龄段里，根据不同的生 理特性，调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，保持体内各种元素的失调，将会有益于我们人类安康。