夏季全身内外补水法(4)

　　在人们的日常生存中，居室里相比娴静的温湿婚配条件是：室温达25℃时，相对湿度管制在40％~50％为宜；室温在18℃时，相对湿度应管制在30％~40％。

　　20%面部皮肤水分

　　水是维持皮肤安康外形的首要条件，皮肤含水量的多少决议皮肤能否稚嫩、丰满、亮泽与坚硬。畸形态况下皮肤储存的水分约占人体全副水量的18％～20％，婴儿皮肤贮水量可高达80％。

　　15%头发水分

　　头发中含有大略15%的水分，假如低于10%，就会立刻呈现出种种单调的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。水分得不到及时补充，惹起毛发枯竭及零落。所以在脱发相对增多的夏季，应留心头发的保养，否则会使脱发加重。

　　10%手脚皮肤水分

　　皮肤角质层很薄，一般不逾越20μm，手掌、足趾处角质层很厚可达500μm。畸形态况下角质层含水量应为10％～20％，水量＜10％时，皮肤会变得单调纤弱、毛糙角化，涌现脱屑、皱纹，缺少坚硬性和弹性。