时间：2013-02-28
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作者：28健康知识网
NO：担忧“水中毒”
除非你睡觉也抱着个杯子，否则不要担忧“水中毒”这样的事件产生在你身上。专家说，一天的喝水总量最好不要逾越3000毫升，按一杯水200毫 升计算，可喝15杯，假如去掉汤、水果、蔬菜中摄取的水分，你还可喝10杯。无论你是宅在家里还是忙在公司，专注地做好一两件事件，就没时间去适量饮水和 屡次跑厕所了。敞开喝吧！
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