时间：2013-01-27
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作者：28健康知识网
15、闭目静息：年老人瞌睡少，睡眠欠佳是常有的事。遇到一时睡不着，或半夜醒来再也难以入睡时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。大概不久就能安全入眠，即使不能入睡，静息也能到达养生的成就。
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