时间:2012-09-25
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作者:28健康知识网
炎炎夏日,看到什么都不想吃,不知为什么就是没胃口,所以有些人选择了喝粥。那么,对付没胃口的你来说,夏天九大养生粥,相信你是不能错过的了。28健康知识网
1、扁豆粥
做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的浸染。合用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
2、鸡蛋花粥
做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的浸染。此粥是我百姓间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
3、苡仁粥
做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功能。合用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
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