时间:2014-09-22
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作者:28健康知识网
配料:甜菜头两个、杨桃一个、胡萝卜一条、瘦猪肉100克、姜、盐各适量。
靓汤速成时间
80分钟
点煲?
甜菜头往皮,洗干净后切件。杨桃洗干净后切件。胡萝卜往皮,洗干净后切件。洗干净猪肉,飞水后再冲干净。烧滚适量水,下姜片、甜菜头、杨桃、胡萝卜和瘦猪肉,水滚后改慢火煲80分钟,下盐调味即成。
这道汤酸酸甜甜,让人吃了之后非常开胃。值得一提的是,杨桃含有丰硕的糖分、纤维质及酸素,能解内脏积暖,清燥润肠。用它来做甜品或者煲汤,能”护肤”养颜,适合”熬夜”的人。
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