时间:2017-01-18
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作者:28健康知识网
二、板栗烧排骨
食材:
排骨500克、栗子300克、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐、料酒
做法:
1、准备好所用食材。
2、排骨洗净,斩成块。
3、用清水泡至1小时以上,中途换水。
4、板栗去皮备用。
5、葱切段,姜切片,准备好八角。
6、将排骨焯水后沥干水分。
7、另起锅,注入油,放入冰糖。
8、小火炒至冰糖成棕红色。
9、倒入排骨煸炒均匀,均匀的裹上糖色。
10、烹入料酒加入酱油继续翻炒均匀。
11、加入开水没过排骨,再加入葱姜和八角。
12、烧开后,加入板栗,转小火焖制1小时候即可。
三、栗子山药粥
大米150克、栗子8-10粒、山药50克、木耳
做法:
1、栗子去壳,切成小粒备用。
2、山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。
3、大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开。
4、倒入栗子煮约15分钟。
5、然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。
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