山楂的营养价值

　　孕妇多吃山楂对宝宝好吗？孕妇怀孕期间能吃山楂吗？这是很多孕妈妈怀孕期间急切想了解的问题。您是否也有同样的疑问呢！那么，就让小编替大家解答下吧！

　　山楂的营养价值：

　　山楂，又名山里红、红果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。此外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原，但孕前期不宜过多食用。

　　孕妇多吃山楂对宝宝好吗？

　　山楂开胃消食，酸甜可口，很多人都爱吃。特别是孕妇，怀孕后常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，更愿意吃些山楂调调口味，增强食欲。其实，山楂虽可开胃，但对孕妇及宝宝是很不利的。

　　有研究表明，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，尚若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就又可能刺激子宫收缩，从而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更应该忌食山楂及山楂类食品。综上所叙，孕妇怀孕期间多吃山楂对宝宝是不好的，应该尽量少吃或者不吃。