霜降养生要注意什么(7)

　　 “性味归经”性平，味酸甘。

　　 “效果”清肺，利咽，生渴，解毒。

　　《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，功能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。

　　 白果

　　 “性味归经”性平，味甘涩苦。入肺肾经。

　　 “效果”敛肺气，定喘咳，减少便，止带浊。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是由于此树成长急速，“公植树而孙得食”的来由。

　　 洋葱

　　 “性味归经”性温，味辛。入肺经。

　　 “效果”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在官方广为传播，还是中餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研讨发觉，洋葱内含有降血糖的精神--甲磺丁脲，常食对糖尿病人颇无好处。