女性为什么容易手脚冰冷(6)

　　引荐手脚冰冷食补方

　　1.人参核桃饮

　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

　　2.人参枸杞汤

　　人参、枸杞各5钱，参加1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

　　3.红枣龙眼饮

　　红枣、龙眼过量，加水熬煮即可饮用，特殊合适贫血、轻易感到头晕的人。

　　4.大枣红糖汤

　　大枣10个、生姜5片、红糖过量，每晚煎茶喝。对改善手脚冰凉的疗效颇佳。

　　夏季手脚冰凉，还可恰当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身材的保暖权利。

　　四、时常按摩穴位

　　有时间的时分可以时常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环情况，并存在手脚温煦的成就，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。