时间：2012-10-29
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作者：28健康知识网
五、精油泡澡
有空时，可多泡澡，并在热水中参加生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促成血液循环，让身材暖和起来。
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，到达疏浚血液的目标。在睡前用热水泡泡手脚，也可促成末梢血液循环，帮忙入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并连忙穿上保暖袜子。
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