年老人冬季需要注意的地方(5)

　　6.咳嗽

　　春天很干燥，爱吃辣的老年人，冬季容易引发咳嗽。根据中医五味走脏的说法，辛辣的食物会伤害肺，招致肺燥咳嗽。而且咳嗽骁勇就容易伤肝。因此冬季应少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物，如蔬菜、水果，肉食等。酸味的食物可生津，可补肝宜肺。

　　7.慢性支气管炎

　　冬季早晚温差变动大，是老人哮喘、支气管炎的多发季节。老人要适时恰当平添衣物，留心后背不要受凉，由于人的后背是人体中最薄的部位。但老人春天也要停留需要的耐寒煅炼，不要天气稍转冷一点就立刻添衣。冷水浴是防止流感最好的方法，假如老人感觉受不了，可用冷水擦身，再不能，就洗冷水脸。要留心远离花草、油漆等过敏源，少吃鱼、虾等容易惹起过敏的食物。以防病情加重，引发哮喘。