然而在吃柿子的时分要留心，除了每天不能适量的食用之外，同时还要留心不要在空腹的状况下食用，省得招致结石的生成。同时假如适量吃柿子的话还有能够会给肠胃造成担负，从而难以消化以及排汇，从而诱发便秘等症状。
偏凉性水果
专家揭示秋季轻易上火的人群，在这个时分该当过量的都吃些偏凉性的水果，这样可有效的避免上火等症状的涌现。比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果，这些水果不只存在很好的清火效果，同时清热解毒的效果也无比的清晰，正合适单调的秋季食用。秋季更该当多吃些秋梨，它存在很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对秋燥所招致的各种不适症状都存在很好的缓解效果。
