吃火锅吃不胖的方法

          吃火锅的季节又来了，许多人都爱吃火锅，但就是担忧吃多了会发胖。既想不发胖又想解馋的你有福了，小编为大家引荐吃火锅吃不胖的方法，连忙来看看吧！

　　许多人爱吃火锅，却注意把本人吃成胖子，特殊是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？专家支招来了！双眼帘手术价钱28健康知识网

　　首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易适量，易招致发胖。

　　其次，尽量抉择鲜活食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应添加摄取。

　　第三，调味料以低油、低盐为主。若留心锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上准绳，未必可以度过一个没有担负的火锅节令。

　　上面是驱寒火锅减肥搭配：

　　1.肉食类