二十四节气养生方法大全(4)

　　公历3月20日前后，太阳行于赤道正上方，是春季90天的中分点，这一天南北半球昼夜相等。我国古代早已认识这一自然规律，正如《月令七十二候集解》所说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分”,因此这一天被称作“春分”.春分过后，太阳直射位置渐向北移，北半球昼长夜短，所以春分是北半球春天的开始。

　　春分节气的风俗

　　春分这天，农民会将剩余的水稻、黄豆等种子磨粉蒸糕，糕面内置红枣，俗称春分糕，将其馈赠亲友，祈祝新的一年五谷丰登。

　　农历二月十五日，为花王的生日，也是百花的生日，俗称“花朝节”,简称“花朝”.花朝节有“张花神灯”的活动，该灯由半透明油纸制成，呈伞形、六角形，上镂人物、花卉、珍禽异兽等形象。另外，这天还有采戴荠菜花、宴饮赋诗、男童蓄顶发、女孩穿耳洞等习俗。花朝节在唐朝已有，宋代流传较广，到了明清，虽也有赏花、饮酒之类的活动，但不如宋朝那么热闹了。

　　春分平分阴和阳

　　春季阳气渐盛、阴气渐少，到了春分时则恰好阴阳均分、保持平衡。因此，人体在此时也应顺时保持阴阳平衡的状态。