时间:2013-11-20
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作者:28健康知识网
首先要注意保持情绪的平衡,即情绪既要发泄,春季拉肚子也要有节制。心中有怒火,要发泄出来,但不能一发而不可收拾;心中有喜悦,要笑出来,但不能喧笑无度。不论何种心情,都不能太过,否则就像范进中举一般,喜极而生悲。
其次要保持工作和休息都适度。《内经》言:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”“动”过度,会损伤机体形质;反之,“逸”过多,会阻塞气机,气血不行而为病。
因此,在日常生活工作中,我们要遵循适度原则,不要过度劳累,也不要过分安逸,应保持张弛有度。
春分时节春分功
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