十大中药养生妙用(2)

　　● 首乌蛋：何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞进来掉蛋壳，再放锅内煮顷刻，加盐、味精即可。

　　黄芪——最能补气

　　引荐明星：赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以加强抵御力，预防感冒。

　　青春奇效：西医以为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气短少。古代研讨发觉，黄芪还能加强代谢，使机体细胞成长兴隆，同时灭绝体内自由基，防止苍老。

　　如何使用：

　　● 代茶饮：黄芪5~6 片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身材困乏、无力、气短。

　　● 煨枣：取大枣30 个、生黄芪30 克，一起煨煮。可以提高免疫功用，加强体质。