十大中药养生妙用(7)

　　● 夏天，我们要抵制严寒，在羊肉汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

　　禁吃枸杞的人：枸杞温热身材的成就相当强，正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃硬朗轻易腹泻、患有高血压、性情塌实、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。

　　红景天——缓解缺氧、疲惫

　　引荐明星：高圆圆。参与“美女与野兽”登山队第一次去西藏，高圆圆用一周时间就登上了海拔6200 米的雪山，她的教训就是多喝红景天茶。

　　青春奇效：红景天对立苍老，存在双向的调理作用：补短少、减多余，从而使体内阴阳协调、气血畅通、百病全消。在强健免疫功用方面，红景天的才能强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮忙。

　　如何使用：

　　红景天茶。红景天可以由“过劳模”们普遍用于抗疲惫。取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。高低午各饮1 杯。可以补气养血，加强者体顺应才能。