十大中药养生妙用(3)

　　人参——补充元气

　　引荐明星：袁咏仪。她示意怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足。

　　青春奇效：提及人参的抗苍老功用，是最没有悬念的一个。据古代药理研讨，人参可以缓和中枢神经系统，存在提高膂力和体力的作用，并能疾速打消疲惫。

　　如何使用：

　　● 人参茶。人参片3 克，用沸水冲泡先辈茶饮。能强心安神，疾速打消疲惫。

　　● 人参粥。人参3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。适宜在秋夏季早晚空腹食用，用来补充元气，协调五脏。

　　三七——调血妙品

　　引荐明星：姚明。姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，为了促成愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

　　青春奇效：在西医史上，三七很早就无名了，但始终被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关心。近些年才发觉，它还可以扩张血管、革除血脂、还原血管弹性，在心血管病的防治方面，致使比人参还有清晰的劣势。