明星们的健康养生之道(3)

　　方法四动得勤

　　可能有优质的精神状态，时常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风波的大牌歌手几乎都是规范的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球……欧阳菲菲出道30多年永远年青，随时随地开开心心让她生气源源不绝，当然，身体的维持不可粗心，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未中断，下榻的饭店都会替她筹备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，今天更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。

　　方法五舞得痴

　　貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培育她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大之前从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中揭露潦倒，重拾自信，不过走红之前，她失调压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一同在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不能够实现的事情”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。