明星们的健康养生之道(4)

　　方法六飙得疾

　　烦恼的生活、不失意的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更乐意在赛车场上用速度换回一点畅快，黄大炜、谢霆锋都是个中好手。在接受采访时，由于只有身体好了，能力更好地干事业，使家人过上更好的生活。

　　方法七戒得妙

　　年青时的轻狂让艺人们常常沾染上一些吸烟、喝酒的坏习惯，当青春匆匆逝去，戒掉那些坏习惯自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友已经是一位终日沉醉在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不失意让他夜夜泡在酒吧中。然而年过不惑的他反而戒掉了烟酒，经过自己的毅力坚持陆续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友异常年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻决裂、经济破产等打击都未将他击垮，今天的阿B显得更年青，他说：“戒烟对健康有很大帮忙，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大约5年了，我感觉自己变得更有生气，当然运动不可少！爬山是我今天的最爱！”