春季养生这样来(3)

　　五、悲伤莫要适度：

　　清明节是紧急的祭奠节日，经过祭祖和扫墓流动来缅怀祖先，寄予哀思。当看到亲人的墓碑，很多人未免睹物思人，欢乐万分。此时此景，每个人都会有 这样的感想。不过，悲伤适度对身体健康的影响是很严重的，特别是患有高血压、冠心病的人更应管制心绪，以防旧病复发。其他，春季又是多种身体疾病的高发 期，再加上清明扫墓容易使人心绪低落、抑郁，诱发身体疾病。因此，清明前前人们不要过于悲伤，要维持波动的心绪和痛快的情绪。