秋季因为天气单调，不少下班族特别是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，轻易头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，引荐饮用菊花茶。“下班时，可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，绿茶3克，沸水泡一壶茶一直饮用。”特殊揭示，要想清肝明目，在置办菊花茶时该当抉择杭白菊而不是野菊花，由于杭白菊的性味虽然偏凉，但并不像野菊花那般苦寒，秋季较为实用，此外，杭白菊和野菊花虽然同是菊花，但杭白菊的效果主要是清肝明目，而野菊花则是清热解毒。
五花茶是广东人常饮的凉茶之一，常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五种，联结取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用，有防止冬季风热感冒及盛行性感冒的效果。特殊揭示，因为五花中的木棉花有清热利湿的效果，喝此茶易致人体水分的损失。且五花茶性味多苦寒凉，喝多了会伤害人体津液，就像春天单调的冷氛围会招致燥上加燥，伤害人体肺气津液一样，因此除非是干冷体质者，否则秋季不宜饮用五花茶。
