女白领“亚健康”症状

　　永久忙不完的事情、庞杂的人际接洽、苦恼的婚姻、繁缛的家务--面对生活，许多现代白领女性最深的感想是“活得好累!”。不只心累，身体也疲惫乏力、反馈迟钝、生气升高，对什么事都提不起精神，时时感觉焦急、烦乱、无聊和无助，到医院里查看，却什么故障也没有。28健康知识网

　　时常处于上述状态的白领女性其实就属于“亚健康”。

　　随着社会生活节拍放慢，女性的事情与生活的压力增大，特别是在繁忙沉静的都市，女性亚健康人群越来越多。增强对女性亚健康的特性、法则、防止等方面的，曾经成为现代医学一项重要课题。

　　正如疾病有多种品种和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态确切认尚未达成共识，临床上也没有定然的标准。但也有专家提出，在清扫疾病之后，在以下30个名目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这30个名目是：精神激化，焦急不安;寂寞自卑，忧伤苦闷;留心力扩散，考虑肤浅;轻易激动，无事自烦;回忆减退，熟人忘名;趣味变淡，希望骤减;懒于来往，心绪低落;易感乏力，眼易倦怠;物质下降，舆论迟缓;头昏脑胀，不易复原;久站头昏眼花目眩;肢体酥软，力不从心;体重减轻，体虚力弱;不易入眠，多梦易醒;晨不愿起，昼常打盹;局部麻木，手脚易冷;掌腋多汗，舌燥口干;自感低烧，夜有盗汗;腰酸背痛，此起彼伏;舌生白苔，口臭自生;口舌溃疡，重复产生;味觉不灵，不振;发酸嗳气，消化不良;便稀便秘，腹部饱胀;易患感冒，唇起疱疹;鼻塞流涕，咽喉疼痛;憋气气急，呼吸紧迫;胸痛胸闷，心区压感;心悸心慌，心律不整;耳鸣耳尖，易晕车船。

　　关心女性健康首先要从关心女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研讨。辽阔白领女性在关心自己身体能否健康的同时，也应时常扫视一下自己的精神状态能否饱满，劳逸结合，张弛有度，长于在生活中调整自己的心态。