时间:2013-02-10
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作者:28健康知识网
莫让维生素变“危生素” [作者介绍] 郝爱勇:中国临床优生的倡议者与试探者,优生生殖范畴资深医生。现任华东优生协会秘书长,中国优生科学协会生殖医学业余委员会主任、负责人。健康养生28健康知识网
[博文推荐]维生素尽管是身体不可或缺的元素,然而维生素并不须要每天口服补充,只要饮食均衡,畸形的饮食基本可以满足日常的维生素摄入须要。假如维生素摄入适量,在体内蓄积,那么原本对身体有益的维生素就能够变成“危生素”,岂但有害健康,更能够影响孕育。
1.维生素A
维生素A是最早被发现的维生素,它可以促成成长发育,强健骨骼,坚持畸形视觉功用,坚持男性性功用,退出睾丸组织产生精母细胞的过程,有余会影响精子活性、睾丸分量下降,精囊变小等。
但是维生素A是脂溶性维生素,它可以在体内蓄积,假如维生素A服用适量,就会惹起头痛、呕吐及骨骼病变,特别是孕妇,假如体内维生素A 适量,会惹起胎儿唇颚裂、指趾正常、眼正常、脑正常、先本能心脏病等降生缺欠,还有能够造成新生儿智力低下。我们知道,胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,而适量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌添加,有的致使会造成月经错乱、无月经、不排卵等,适量蓄积之前,难孕也就顺理成章了。
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