莫让维生素变“危生素”(6)

　　5.维生素E

　　维生素E，又叫生养酚，是身体内最主要的抗氧化剂之一。它可以经过促成垂体前叶分泌促性腺激素而调理性功用，可以缩小卵巢功用，并加强孕酮的作用，预防流产；对男性，维生素E存在调理性腺和缩短精子寿命的作用，能改善血液循环，可提高性欲、缩小精子的生成等；同时，维生素E还有管制细胞氧化、促成伤口的愈合、克制皮肤晒伤反馈，美容养颜、延缓苍老、防癌、抗癌、改善性功用等。很多爱美的女性和备孕的女性常把它当作备孕和美容的圣品。

　　但是维生素Ｅ也是脂溶性维生素，若暂时服用逾越坦然用量，则会涌现胃功用错乱、眩晕和视力含混等，致使会招致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，也会招致女性内分泌错乱，惹起月通过多或闭经；孕妇服用过多，会使母子免疫功用下降、血小板会集惹起血栓性疾病、以及加重妊高症、糖尿病的病情，也会使胎儿大脑发育非常，英国学者演讲，服用维生素E过多，会缩小死胎和低体重儿的危险。