特异的白色食物推荐(2)

　　二、梨子

　　梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等性能。在秋季若因气象适度单调，继而涌现口渴、便秘、干咳等；或因内热招致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

　　想要用梨子养生前要思考能否合适本人的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必需隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可；若有暂时腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。