特异的白色食物推荐(5)

　　四、薏仁

　　薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，存在美白养颜的效果，性属柔和，补而不腻，爱美的女性对此定然不生僻。

　　《本草纲目》记录：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大功用，激进上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。

　　古代科学赏析，薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿精神、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等，有益人体安康。