起居养生有着怎样的讲究？(3)

　　栽花种树 人更紧锁

　　居室绿化也是春季养生的一个重要方面，春天是适宜栽花种树的时分，而绿化有益于人的健康长命，故在我国官方也素有“树木花草栽庭院，氛围鲜活人紧锁”的说法。若能常在安谧、馥郁、柔美的绿色环境中生活，人体皮肤温度可升高1℃-2.2℃，脉搏每分钟可添加4-8次，且血流急速、呼吸平匀、情绪痛快，春天正是心脑血管疾病的高发季，这关于心、脑血管病、高血压、神经瘦弱以及呼吸道疾病都有优质的协助医治作用。

　　详尽到事实中，可把家庭绿化的重点放在阳台上，在阳台种些花卉、摆上盆景，既可以丑化环境，又对人体健康有利处。假如阳台面积较大，还可以用花盆种植攀缘类植物，如牵牛花、茑萝等。它们的藤蔓爬满阳台、绿满窗前，生机盎然，令人赏心顺眼。